我们了解 AI
知道模型能表达、会调用工具，也了解它的能力边界与可能的错误。
课堂动作：看一次真实任务演示。 幸福幂方 · AI 共创课堂
AI × 幸福科学 × 真实行动
把幸福，
做出来。
先了解 AI，再让 AI 了解你，最后让 AI 成为你的伙伴。带着一个真实的小问题来，带走一个能交给别人试用的小作品。
面向不同城市与场次复用 · 产品信息请以官方链接的实时说明为准
HAPPINESS IS
MADE TOGETHER
MADE TOGETHER
01 / PARTNERSHIP先了解 AI，
先了解 AI，
再一起把事做成。
从顾老师提出的“我们了解 AI，让 AI 了解我们，让 AI 成为合伙人”出发，整堂课沿着三步展开。
让 AI 了解你
交给它具体的人、场景、目标、材料、限制和成功标准。好的上下文来自对人的真正理解。
课堂动作：填一张需求与上下文卡。让 AI 成为伙伴
让 WorkBuddy 制作第一个小功能；把作品交给真人试用，再根据反馈修改。
课堂动作：交付作品与真实反馈。WorkBuddy 官方说明：可按自然语言规划任务、处理授权的本地文件，并交付文档、分析或代码成果。查看产品文档 ↗
02 / FIELD GUIDE沿着三步框架，
沿着三步框架，
从理解走到交付。
每一段都服务同一个目标：让一位具体的人，真的用上你做的小东西。
带来一个真实经历
做出一条可走通的流程
带走一份试用反馈与后续行动
- 说出一个真实时刻个人
写下最近一次希望生活或工作更有幸福感的具体经历。
- 我们了解 AI讲授 + 演示
认识模型、智能体与 Harness；看 Claude、GPT、DeepSeek 和 WorkBuddy 能做什么。
- 从 SPIRE 理解人体验 + 讨论
沿用美国运通幸福课的全人幸福视角，找出真实需求与可尝试的微行动。
- 看见理念如何成为产品案例
借 PERMA PIECE 的拼图故事，讨论幸福理念怎样变成可触摸的体验。
- 让 AI 了解你连接
找到需求讲述者与试用者，把场景、材料、限制和验收标准写清楚。
- 与 AI 共创动手
用 WorkBuddy 做出一个最小功能；由人核对、试用和提出修改。
- 分享、反馈、认领交付
展示作品，记录真实试用，并约定下一步负责人。
衔接项目原有流程：真实经历 → 需求核对 → 小步行动 → 任务认领 → 现场汇总 → 回访。查看幸福幂方总页 ↗
03 / THE SHIFTAI 已经走到
AI 已经走到
“能交付”的阶段。
根据最新可查的官方资料更新。重点看能力边界，开课前可点开链接核对产品变化。
01对话
→解释、写作、给建议
02工具
→搜索、读文件、运行代码
03智能体
→拆解任务并持续执行
04合伙工作
有上下文、有验收、有反馈
ANTHROPIC模型 + 工具
Claude
Opus 5.5 面向复杂工作，Sonnet 5.5 提供更快的日常任务体验；Claude Code 把模型接入文件、终端与开发流程。选型要看任务和可用环境。
长任务代码文档
Sonnet 5.5 官方介绍 ↗OPENAI模型 + 智能体
GPT · Codex
GPT‑6 Astra、Sol、Luna 展示了能力、速度与成本的不同取舍；Codex 则把模型能力用于持续的软件与知识工作：读取上下文、调用工具、交付成果。
推理软件工程代理执行
官方更新 ↗DEEPSEEK开发者预览
Model + Harness
V4.1 Flash 与 V4 Pro 提供模型能力；DeepSeek Harness 把模型、工具、技能、会话和运行环境组织起来。模型提供能力，Harness 让它能在真实任务中持续工作。
插件工具可追溯
Harness 官方介绍 ↗课堂核心句真正的变化是“模型 + 工具 + 上下文 + 人的判断”可以形成一个交付闭环。
04 / WHAT IT CAN DO现在的 AI，
现在的 AI，
能帮我们做什么？
从现场可演示的任务讲起：给材料、定目标、让它动手，再由人检查结果。
整理与研究
读资料、找矛盾、形成有来源的需求摘要。
例：把访谈记录整理成需求卡。设计与制作
生成页面、行动卡、表格、海报或可点击原型。
例：做一张幸福微行动卡。功能开发
写代码、运行、修正，让一条用户流程真的可用。
例：做一个匿名同伴连接页面。持续协作
在获得授权的环境中读取文件、调用工具、保留任务进度。
例：让 WorkBuddy 做第一版，再按反馈改。人的位置在哪里？
人提供真实经历、决定价值取舍、确认隐私范围、试用并验收。AI 可以加快制作；是否真正帮助了人，要由使用者回答。
05 / THE HUMAN LENS幸福不是一个按钮。
幸福不是一个按钮。
从 SPIRE 找到入口。
延续主讲人在美国运通幸福力课程中使用的 SPIRE 全人幸福框架：心性、身体、智慧、关系与情绪。点选一个维度，把真实需要变成一项可尝试的微行动。
S / 心性幸福
让行动接上意义。
在工作与生活中辨认重要的人、价值和当下。先用一段简短的正念停顿，再问这件事对谁有意义。
可以做的小东西短暂停顿 + “我帮助了谁”记录卡
问参与者：哪件小事与你在乎的价值有关？
从 SPIRE 走向真实需求“被了解，比被认可更重要。”
这部分关联主讲人在美国运通讲授的 SPIRE 五维、十条路径与微行动。从个人练习出发，再为具体的人设计一个可试用的小功能。查看 SPIRE 课程关联 ↗
SPIRE 是本课的幸福科学主线；下一节的 PERMA PIECE 是一家拼图公司及其产品案例，展示一个小团队如何把幸福理念做成可体验的东西。
06 / A REAL STORY一块拼图，怎样长成
一块拼图，怎样长成
一种幸福体验？
PERMA PIECE 是一家拼图品牌。本节看它如何把幸福理念翻译成拼图、艺术、礼物和人与人的连接。
从一块拼图
到一个可参与的故事。概念配图 · 非品牌实物
到一个可参与的故事。概念配图 · 非品牌实物
01 / 起点
品牌官网介绍，它由兄妹 Ello 与 Cecilia Yue 创立，希望通过拼图把幸福理念变成可以参与的体验。
02 / 翻译
团队把理念放进拼图主题、拼搭过程与艺术合作：让用户在专注、完成和分享时，亲身感受这件产品的价值。
03 / 扩展
品牌随后延伸到艺术家合作、家居展示、礼物与社群活动。其销售和合作伙伴规模属于品牌官网自述，课堂不把它当作独立审计数据。
一起讨论
阅读品牌自述 ↗这个团队选择用“拼图”承载幸福理念。它满足了人的什么体验需求？如果重新做一遍，AI 能帮这个小团队补上哪一段？
07 / BUILD SOMETHING REAL现在，做一个
现在，做一个
真实的小东西。
先写清楚“谁，在什么时刻，想发生什么变化”，再把任务交给 WorkBuddy。内容仅保存在当前浏览器。
需求 10′上下文 10′制作 25′试用 10′复盘 5′
没有题目？试试：
STEP 03 / WORKBUDDY PROMPT
把这段交给 AI 合伙人
在 WorkBuddy 中选择一个只包含本次课堂材料的文件夹。先让它提交第一版，再打开文件亲自试用。WorkBuddy 入门 ↗
STEP 04 / REVIEW
作品验收卡
让使用者试用。AI 的“已完成”不等于人的“用得上”。
填写内容会自动保存在本机浏览器
资料与官方入口
课程内容依据已核对的官方资料整理；产品持续更新，使用前请打开下列链接确认当前版本、账户与网络。
Anthropic Claude Opus 5.5 ↗Anthropic Claude Sonnet 5.5 ↗OpenAI API Changelog GPT‑6 系列 ↗OpenAI Agents API 智能体交付 ↗DeepSeek Harness 开发者预览 ↗DeepSeek API Docs 模型更新 ↗WorkBuddy 文档 官方能力说明 ↗美国运通幸福力课程关联 SPIRE 五维与微行动 ↗Happiness Studies Academy SPIRE 课程体系 ↗PERMA PIECE 品牌理念 ↗PERMA PIECE 品牌发展自述 ↗
课程编排依据：幸福幂方 all in one、上海第二场活动页及活动 SOP。